Principiante
16 minutos
Áreas objetivo: Abdominaux, Dos
Equipo: Tapis d'exercice, Ballon de stabilité
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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