50 Pompes D

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Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Aujourd'hui, c'est le 4ème jour de ton défi de 50 répétitions de pompes. Cette séance d'entraînement vise à créer de l'endurance avec tes pompes afin que tu puisses tenir toute la durée du défi lorsque le temps de l'épreuve viendra. Essaie d'effectuer autant de pompes que possible à chaque tour et enregistre les répétitions. Revois cette séance d'entraînement avant ton défi pour voir si tu peux battre ton ancien nombre de répétitions. Bonne chance !

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Entraîneur de pompes

14 minutos, Modero

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.