Planche

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Abdominaux, Dos

Equipo: Sans équipement

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Allonge-toi sur le ventre, les orteils repliés et les paumes des mains à plat à côté des épaules. Décolle tout ton torse du sol. Maintiens la position.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Planche

1 minuto

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