Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

This is a great workout you can do anywhere, anytime! You don't need any equipment for this one, just a positive mindset to get the adrenaline pumping.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
45 segundos
10 segundos
20 reps
10 segundos
20 reps
10 segundos
10 reps
10 segundos
1 minuto
10 segundos
20 reps
10 segundos
10 segundos
10 segundos
10 reps
10 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Bodyweight Workout 2
24 minutos, Modero
Total Body Bodyweight
17 minutos, Intenso
Bodyweight Complex 2
17 minutos 5 segundos, Intenso
Bodyweight Workout
7 minutos 15 segundos, Modero
Full Body Body Weight
19 minutos 52 segundos, Intenso
Total Body weight Workout
16 minutos, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Body Toner
30 minutos 10 segundos, Principiante
Super Saiyan Jr
21 minutos 3 segundos, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Principiante
Lean Ladder Workout
9 minutos 58 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Modero 17 min  
Core  
Body Weight Double

Body Weight Double

Intenso 17 min  
Core   No Equipment

Categorías