30x4

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Hombros, Pecho, Brazos

Añadido por un entrenador personal Alejandro Felpeto Castaño

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 12 rondas

Flexiones

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Descanso

1 minuto

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