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Descripción

Run for 4km // plank is 3 sets of 45 seconds // Russian twists with 12lb medicine ball - 3 sets of 20 reps // bicycle crunches - 3 sets of 20


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
35 minutos
1 minuto 35 segundos
26 reps


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