Ejercicios intensos

Keep Reaching

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por 冬急阿雪

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

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Slowly cross your right elbow to your left knee and alternate sides using one movement per breath. Remember to extend the leg you just tapped with your elbow out straight, bringing your opposite knee in closer.

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