MAX BURPEEs

Intenso Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Sarah Baiardo

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Intensified burpees = max effort

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

1 rep

Push-Ups

1 rep

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

2 reps

Push-Ups

2 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

3 reps

Push-Ups

3 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

4 reps

Push-Ups

4 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

5 reps

Push-Ups

5 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

6 reps

Push-Ups

6 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

7 reps

Push-Ups

7 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

8 reps

Push-Ups

8 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

9 reps

Push-Ups

9 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

10 reps

Push-Ups

10 reps

Entrenamientos relacionados

Burpees [FORCED MAX REPS]

25 minutos, Intenso

Burpee Challenge

27 minutos, Intenso

Burpeeeeeee

8 minutos 20 segundos, Modero

burpees 15rep 30s rest

6 minutos, Intenso

8 minutos 50 segundos, Modero

Ultimate Burpees Max/300

24 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.