MAX BURPEEs

Intenso Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Sarah Baiardo

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Intensified burpees = max effort

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

1 rep

Push-Ups

1 rep

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

2 reps

Push-Ups

2 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

3 reps

Push-Ups

3 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

4 reps

Push-Ups

4 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

5 reps

Push-Ups

5 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

6 reps

Push-Ups

6 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

7 reps

Push-Ups

7 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

8 reps

Push-Ups

8 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

9 reps

Push-Ups

9 reps

❤️ Máximo (Zona 5)

Squat Jumps

10 reps

Push-Ups

10 reps

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