Rolling Longer

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con rodillo de espuma

Descripción

Thorough leg rolling, with a few back stretches after.

Entrenamientos relacionados

Rolling

27 minutos 30 segundos, Modero

Now Roll

21 minutos, Intenso

Rollin' Rollin' Rollin'

15 minutos, Principiante

Roll And Release

20 minutos, Intenso

Foam Rollers

15 minutos 30 segundos, Modero

Roll It Out

13 minutos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 minutos 28 segundos, Modero

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 minutos 20 segundos, Modero

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 minutos 28 segundos, Modero

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 minutos 11 segundos, Modero

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 minutos 5 segundos, Modero

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 minutos 11 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Myo-Roller