Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

HIIT


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 1 ronda
15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda
15 segundos

Serie 5: 1 ronda
30 segundos

Serie 6: 1 ronda
15 segundos

Serie 7: 1 ronda

Serie 8: 1 ronda
15 segundos

Serie 9: 1 ronda

Serie 10: 1 ronda
15 segundos

Serie 11: 1 ronda
30 segundos

Serie 12: 1 ronda
15 segundos

Serie 13: 1 ronda

Serie 14: 1 ronda
15 segundos

Serie 15: 1 ronda

Serie 16: 1 ronda
15 segundos

Serie 17: 1 ronda
30 segundos

Serie 18: 1 ronda
15 segundos

Serie 19: 1 ronda

Serie 20: 1 ronda
15 segundos

Serie 21: 1 ronda

Serie 22: 1 ronda
15 segundos

Serie 23: 1 ronda
30 segundos

Serie 24: 1 ronda
15 segundos

Serie 25: 1 ronda

Serie 26: 1 ronda
15 segundos

Serie 27: 1 ronda

Serie 28: 1 ronda
15 segundos

Serie 29: 1 ronda
30 segundos

Serie 30: 2 rondas
30 segundos
15 segundos

Serie 31: 1 ronda
1 minuto
15 segundos

Serie 32: 1 ronda
30 segundos
15 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Hiit

Hiit

Intenso 16 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Hiit

Hiit

Intenso 26 min  
Full Body  
HIIT

HIIT

Intenso 15 min  
Full Body  

Categorías