Week 1/2

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Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared Ejercicios con escalón Ejercicios en banco

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.