Intenso
26 minutos
Áreas objetivo: Core, Arms, Shoulders
Equipo: Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Wall, Foam Roller
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Añadido por un entrenador personal Daniel Arixi |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Barbell, Foam Roller
