Two By Four

Modero Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Mackenzie Mennucci

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Two moves, four sets, four super sets.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Run

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 4 rondas

Run

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 4 rondas

Run

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 4 rondas

Run

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Run 2'/30"

34 minutos, Modero

Run: 2'/2' (50/50) X4

32 minutos, Intenso

44 minutos, Modero

56 minutos, Modero

39 minutos, Intenso

35 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.