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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
30 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto 30 segundos
20 segundos
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 segundos
30 segundos
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto 30 segundos
30 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto 30 segundos
2 minutos


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