Este es un entrenamiento de torso de alta intensidad que también subirá tu ritmo cardiaco. Focalízate en hacer trabajar tu torso en cada ejercicio para obtener el efecto máximo.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.