Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 reps
30 segundos
30 reps
30 segundos
30 reps
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 reps
15 segundos
30 reps
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Addominali
14 minutos, Modero
Addominali
5 minutos 59 segundos, Modero
Abdomene
6 minutos, Modero
10 min abs
10 minutos, Modero
Abdominais
2 minutos 10 segundos, Modero
Abdominals
20 minutos 40 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Don't Skip Leg Day

Don't Skip Leg Day

Intenso 39 min  
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Modero 20 min  
Full Body   No Equipment
Stretching

Stretching

Principiante 21 min  
Full Body   Wall
Scheda B

Scheda B

Modero 17 min  
Legs   Strength Machine, Chair, Dumbbells, Bench
Gambe Glutei

Gambe Glutei

Modero 13 min  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell, Box or Step
Upper Body Streching

Upper Body Streching

Principiante 8 min  
Back   Chair

Categorías