Lower Ab Time Increasing

Modero

2 semanas

13 ejercicios

Promedio de 9 min

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Abdur Al

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas
Accede a TODOS los programas

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

This program is about lower ab workouts that practicing time each day from 2 min to 15 min for 14 days

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.