8 semanas
24 ejercicios
Promedio de 43 min
Equipo: Barbell, Bench, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Weight Plates, Resistance Bands, TRX / Rings
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Añadido por Roger Sparrock |
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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