Calisthenics 2.0

Modero

2 semanas

7 ejercicios

Promedio de 32 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Peso Corporal

Equipo: Esteira de Exercício

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

O treinamento de calistenia leva seus treinos de volta ao básico. Sem a necessidade de equipamentos, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Os treinos alternam entre sessões mais longas e mais curtas, e são programados ao longo de 2 semanas. Este é um ótimo programa para começar após completar o Calisthenics 1.0 para manter seu trem de fitness em movimento! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, faça esses treinos em qualquer lugar, seja você estando de férias, em casa ou ao ar livre! Comece CALISTHENICS 2.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma, perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.