4 semanas
20 ejercicios
Promedio de 34 min
Equipo: Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Cardio Machine, Bench, Kettlebells, Pull Up Bar, Jump Rope, Rings, Box or Step, Foam Roller
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Añadido por Alessandro Teja |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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