Programa de ejercicio para principiantes

Yoga Sculpt I

Principiante

3 semanas

12 ejercicios

Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Mejorar flexibilidad, Tonificar músculo, Todo sobre el yoga, Peso Corporal, Estilo estudio, Bajo impacto

Equipo: Esteira de Exercício

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Construa uma figura esguia. Estique áreas tensas. Desfrute de uma nova energia. Hora de construir um corpo Yogi magro e forte! Novo no yoga? Não pratica há muito tempo? Sem problemas! Este programa casual ajuda você a se adaptar à rotina. Comece a construir massa muscular magra e estique áreas cronicamente tensas como o pescoço, ombros e quadris. Desintoxique seu corpo com torções de yoga e descubra como as retroflexões de yoga revigoram seu corpo e alma.

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.