Programa de ejercicio para principiantes

Off the Couch Blast

Principiante

2 semanas

10 ejercicios

Promedio de 21 min

Áreas objetivo: Perder peso, Peso Corporal, Mantenerse en forma, Desarrollar músculo, Tonificar músculo

Equipo: Muro, Tappetino per esercizi

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Ehi signore & signori e patate da divano in particolare! Benvenuti nel vostro nuovo programma di esercizi, uno che è progettato per far alzare i vostri glutei dal divano e metterli in movimenti a cui potrebbero non essere abituati. Non preoccuparti, questo programma di due settimane per tutto il corpo è progettato per l'esercitatore di livello più principiante (o presto per essere esercitatore). Incorpora tutti i principali gruppi muscolari in ogni allenamento. Adesso non c'è momento migliore per iniziare questo programma e raccogliere i frutti di questo programma di vita che cambia 'Off the Couch Blast'.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.