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Programa de ejercicio intenso

Body Blast Bootcamp

Intenso    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 34 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mejorar resistencia, Mantenerse en forma

Equipo: Hanteln, Bank, Übungsmatte, Stuhl

Body Blast Bootcamp
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Das Body Blast Bootcamp ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, einige unerwünschte Pfunde mit hochintensiven Ganzkörper-Workouts abzubauen. Dieses Programm wird auch daran arbeiten, deine Muskelkraft und -ausdauer für ein insgesamt verbessertes Fitnesslevel zu verbessern. Am Ende dieser 4 Wochen wirst du dich leichter, fitter und bereit fühlen, die nächste Fitness-Herausforderung, die du hast, anzugehen. Für zusätzliche Unterstützung durch dieses intensive Programm, verpflichte dich, es mit einem Freund zu absolvieren, es gibt nichts wie die Motivation eines Fitnesspartners! Du benötigst Zugang zu leichten, mittleren und schweren Hanteln sowie eine Bank (oder einen geeigneten Ersatz) für diese Workouts, was dies zu einem großartigen Workout-Plan für zu Hause macht. Starte heute das Body Blast Bootcamp und arbeite auf den Körper hin, den du schon immer wolltest. Viel Spaß!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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