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Programa de ejercicio moderado

Bikini Beach Babe

Modero    3 semanas   12 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Mata do ćwiczeń, Krzesło, Hantle, Pudło lub stopień

Bikini Beach Babe
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Przygotuj swoje ciało i umysł na upalne letnie miesiące z tym niesamowitym programem! Miałeś oko na to malutkie bikini? Jeśli zaczniesz się ruszać w tym rytmie, będziesz je nosić zanim się obejrzysz. Ten program wyrzeźbi twoje górne i dolne partie ciała, wyszczupli środek i doda definicji twoim mięśniom brzucha! W ciągu zaledwie trzech tygodni nabierzesz pewności siebie, aby pokazać to gorące ciało, na które tak ciężko pracowałeś.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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