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Programa de ejercicio intenso

Trasformazione Totale

Intenso    4 semanas   17 ejercicios Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Manubri, Tappetino per esercizi, Panchina

Trasformazione Totale
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Trasforma il tuo corpo da capo a piedi con questa Trasformazione Totale. Guadagnerai forza fisica e mentale alla fine di questo programma di allenamento di 4 settimane, quindi impegnati a trasformarti e sarai felice dentro e fuori. Ogni giorno ha un'area di focus diversa, come il tuo corpo inferiore, corpo superiore, core e cardio totale del corpo. Sei pronto a iniziare la tua trasformazione? Per vedere tutto il tuo duro lavoro ripagare, assicurati di scattare un selfie prima e dopo per il confronto! Avrai bisogno di manubri per completare questo programma.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Actualmente inscrito

Vincenzo Ferro
Michela Melita
Lucilla Fattore

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