5 días
3 ejercicios
Promedio de 39 min
Áreas objetivo: Desarrollar músculo
Equipo: Stationary Bike, Wall, Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Medicine Ball, Elliptical, Chair, Box or Step, Foam Roller, Exercise Mat
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Añadido por Matthew Thomas Fitness |
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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