3 Days Challenge

Modero

3 días

3 ejercicios

Promedio de 20 min

Equipo: No Equipment

Añadido por Jo O.

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Accede a TODOS los programas

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Each head-to-toe workout combines high output cardio and compound strenght exercises to give a firm foundation for HIIT

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

3 Days Challenge

Each head-to-toe workout combines high output cardio and compound strenght exercises to give a firm foundation for HIIT

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