11 semanas
53 ejercicios
Promedio de 40 min
Equipo: Cardio Machine, Exercise Mat, Bench
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Añadido por Chris Rhine |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
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