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Programa de ejercicio moderado

Settimanle

Modero    1 semana   7 ejercicios Promedio de 67 min

Equipo: Jump Rope, Cardio Machine, Exercise Mat, Wall

Gianpaolo Ferrari
 		    Añadido por Gianpaolo Ferrari
Settimanle
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Settimale

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1: "Programma 2" 2 Day 2: "Personale 1" 3 Day 3: "Programma 2" 4 Day 4: "Personale 1" 5 Day 5: "Programma 2" 6 Day 6: "Personale 1" 7 Day 7: "Programma 2"
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Actualmente inscrito

Gianpaolo Ferrari

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