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Programa de ejercicio para principiantes

Yoga

Principiante    5 días   3 ejercicios Promedio de 15 min

Equipo: Exercise Mat

Kamilla Ataullayeva
 		    Añadido por Kamilla Ataullayeva
Yoga
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

This is a morning yoga training. You can use it at the beginning of your full body workout in the morning or it can be used as a stretch after your working day. Do this yoga training often.

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Yoga" 3 4 Day 4: "Yoga" 5 6 Day 6: "Yoga" 7
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Chris Rossbach
Ben Coyle
Tiara Mayo

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