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Programa de ejercicio moderado

MMA Training

Modero    5 semanas   25 ejercicios Promedio de 10 min

Equipo: Bench, Dumbbells, Wall, Sandbags

Anthony Rose
 		    Añadido por Anthony Rose
MMA Training
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Get ready to be fit

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Ab Workout" 3 Day 3: "Punching Bag" 4 Day 4: "Ab Workout" 5 Day 5: "Kickboxing" 6 Day 6: "Ab Workout" 7
8 9 Day 9: "Chest Workout" 10 Day 10: "Punching Bag" 11 Day 11: "Chest Workout" 12 Day 12: "Punching Bag" 13 Day 13: "Chest Workout" 14
15 16 Day 16: "Legs Workout" 17 Day 17: "Punching Bag" 18 Day 18: "Legs Workout" 19 Day 19: "Kickboxing" 20 Day 20: "Legs Workout" 21
22 23 Day 23: "Back Workout" 24 Day 24: "Punching Bag" 25 Day 25: "Back Workout" 26 Day 26: "Punching Bag" 27 Day 27: "Back Workout" 28
29 30 Day 30: "Arm Workout" 31 Day 31: "Punching Bag" 32 Day 32: "Arm Workout" 33 Day 33: "Kickboxing" 34 Day 34: "Arm Workout" 35
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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