Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio moderado

BFL First 2 Weeks

Modero    2 semanas   12 ejercicios Promedio de 28 min

Equipo: Dumbbells, Bench, Rings, Kettlebells

Jenni Vargas
 		    Añadido por Jenni Vargas
BFL First 2 Weeks
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

First two weeks of adapted Body for Life program that incorporates Couch to 5k program.

Calendario
D L M M J V S
1 2 3 4 5 Day 5: "BFL Lower A" 6 Day 6: "C25K" 7 Day 7: "BFL Upper A"
8 Day 8: "C25K" 9 Day 9: "BFL Lower A" 10 Day 10: "C25K" 11 12 Day 12: "BFL Upper A" 13 Day 13: "C25K" 14 Day 14: "BFL Lower A"
15 Day 15: "C25K" 16 Day 16: "BFL Upper A" 17 Day 17: "C25K" 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Actualmente inscrito

Jenni Vargas

Programas relacionados

Let's Do This
Let's Do This
4 semanas, 15 ejercicios
July 2019
July 2019
5 semanas, 21 ejercicios
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 semanas, 16 ejercicios
5 Week
5 Week
5 semanas, 25 ejercicios
My Weekly
My Weekly
2 semanas, 10 ejercicios
Just Getting Started
Just Getting Started
5 semanas, 20 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now