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Programa de ejercicio intenso

Perfect Abs Challenge

Intenso    5 semanas   30 ejercicios Promedio de 5 min

Equipo: No Equipment

Gea Slot
 		    Añadido por Gea Slot
Perfect Abs Challenge
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Perfect Abs 30 day challenge

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1: "Perfect Abs Challenge 1" 2 Day 2: "Perfect Abs Challenge 2" 3 Day 3: "Perfect Abs Challenge 3" 4 Day 4: "Perfect Abs Challenge 4" 5 Day 5: "Perfect Abs Challenge 5" 6 Day 6: "Perfect Abs Challenge 6" 7 Day 7: "Perfect Abs Challenge 7"
8 Day 8: "Perfect Abs Challenge 8" 9 Day 9: "Perfect Abs Challenge 9" 10 Day 10: "Perfect Abs Challenge 10" 11 Day 11: "Perfect Abs Challenge 11" 12 Day 12: "Perfect Abs Challenge 12" 13 Day 13: "Perfect Abs Challenge 13" 14 Day 14: "Perfect Abs Challenge 14"
15 Day 15: "Perfect Abs Challenge 15" 16 Day 16: "Perfect Abs Challenge 16" 17 Day 17: "Perfect Abs Challenge 17" 18 Day 18: "Perfect Abs Challenge 18" 19 Day 19: "Perfect Abs Challenge 19" 20 Day 20: "Perfect Abs Challenge 20" 21 Day 21: "Perfect Abs Challenge 21"
22 Day 22: "Perfect Abs Challenge 22" 23 Day 23: "Perfect Abs Challenge 23" 24 Day 24: "Perfect Abs Challenge 24" 25 Day 25: "Perfect Abs Challenge 25" 26 Day 26: "Perfect Abs Challenge 26" 27 Day 27: "Perfect Abs Challenge 27" 28 Day 28: "Perfect Abs Challenge 28"
29 Day 29: "Perfect Abs Challenge 29" 30 Day 30: "Perfect Abs Challenge 30" 31 32 33 34 35
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Kristin Boutard

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