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Programa de ejercicio intenso

MMA Funcional

Intenso    4 semanas   19 ejercicios Promedio de 32 min

Equipo: Pesas rusas, Barra fija

Daniel Esteban Oviedo Santander
 		    Añadido por Daniel Esteban Oviedo Santander
MMA Funcional
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Para los amantes de las Artes Marciales y el Entrenamiento Funcional. Podrás terminar este programa sin caer derrotado.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1: "WOD N° 2" 2 Day 2: "WOD N° 6" 3 4 Day 4: "WOD N° 1" 5 Day 5: "WOD N° 2" 6 7 Day 7: "WOD N° 6"
8 Day 8: "WOD N° 1" 9 10 Day 10: "WOD N° 2" 11 12 Day 12: "WOD N° 1" 13 14 Day 14: "WOD N° 2"
15 Day 15: "WOD N° 1" 16 Day 16: "WOD N° 6" 17 18 Day 18: "WOD N° 1" 19 Day 19: "WOD N° 6" 20 21 Day 21: "WOD N° 2"
22 Day 22: "WOD N° 6" 23 Day 23: "WOD N° 1" 24 25 Day 25: "WOD N° 1" 26 Day 26: "WOD N° 6" 27 28 Day 28: "WOD N° 1"
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Joaquin Regidor
Santiag Marco Sanchez

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