Workout Trainer está lleno de entrenamientos gratuitos que usan trx / anillos y otro equipo. Los miembros PRO+ también tienen acceso a todos nuestros programas de entrenamiento personalizados creados por entrenadores personales certificados. ¡Descarga la app para aprender cómo hacer ejercicios con trx / anillos y más!
El TRX y sistemas similares de entrenamiento en suspensión utilizan el peso corporal y la gravedad como resistencia, ofreciendo un entrenamiento completo del cuerpo. Consisten en correas o anillos que cuelgan de un punto de anclaje seguro, permitiendo una amplia gama de ejercicios que apuntan a la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo. Estos sistemas son altamente versátiles, apoyando varios niveles de fitness y objetivos. Son portátiles y se pueden configurar casi en cualquier lugar, lo que los hace ideales tanto para el uso en el gimnasio como en casa. El entrenamiento en suspensión enfatiza los movimientos funcionales e involucra múltiples grupos musculares simultáneamente, lo que lo hace efectivo para la aptitud general, el rendimiento deportivo y la rehabilitación.
Workout Trainer tiene una gran selección de ejercicios con trx / anillos gratuitos. Descarga la app para encontrar los mejores entrenamientos para ti basados en tu equipo.
¡Estos entrenamientos solo usan trx / anillos y ningún otro equipo!
Estos ejercicios con trx / anillas están disponibles en Workout Trainer. Aprende cómo hacerlos correctamente, encuentra entrenamientos que los incluyan y crea tus propios entrenamientos usándolos una vez que hayas dominado la técnica.
Agrega tus entrenamientos favoritos de YouTube al Entrenador de Ejercicios. Simplemente copia y pega la URL de YouTube en el nuevo popup de entrenamiento y listo. El Entrenador de Ejercicios te lleva al siguiente nivel permitiéndote registrar tu frecuencia cardíaca mientras realizas los entrenamientos de YouTube y luego comparar y analizar tu rendimiento a lo largo del tiempo.
Para hacer estos ejercicios en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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