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Tabata

Modero   24 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Amanda Hirsch
 		    Añadido por Amanda Hirsch
Tabata
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Weighted Sumo Squats
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Weighted Sumo Squats
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Weighted Sumo Squats
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Serie 2: 1 ronda
Bench Dips
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20 segundos
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Bench Dips
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20 segundos
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Bench Dips
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Serie 3: 1 ronda
Pull-Ups
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20 segundos
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Pull-Ups
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Pull-Ups
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Serie 4: 1 ronda
Toes to Bar
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Serie 5: 1 ronda
Weighted Sumo Squats
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20 segundos
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Weighted Sumo Squats
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Weighted Sumo Squats
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Serie 6: 1 ronda
Bench Dips
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20 segundos
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Serie 7: 1 ronda
Pull-Ups
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20 segundos
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Pull-Ups
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Serie 8: 1 ronda
Toes to Bar
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Serie 9: 1 ronda
Weighted Sumo Squats
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Serie 10: 1 ronda
Bench Dips
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Serie 11: 1 ronda
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Serie 12: 1 ronda
Toes to Bar
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