Core

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Grsn K

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

It's not too late to spend some time toning your arms for summer! Grab a pair of moderate weighted dumbbells and keep going strong to the end. Then get outside and show off your Summer Arms!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Leg Lifts

45 segundos

Rest

10 segundos

High-Plank and Knee Draw

45 segundos

10 segundos

10 reps

10 segundos

20 reps

10 segundos

45 segundos

10 segundos

30 segundos

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