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Ejercicios para principiantes

School

Principiante   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Wall

Samantha Trigg
 		    Añadido por Samantha Trigg
School
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared
Descripción

Workout for Gym class

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos

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