Ejercicios moderados

j

Modero Duration 85 segundos

Áreas objetivo: Inferior del cuerpo

Equipo: Máquina cardio, Barra con pesas

Añadido por Luna González

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

Estocada con barra de pesas

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10 reps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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