Abdos

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Renaud Blondin

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 5: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 6: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Entrenamientos relacionados

Abdo

4 minutos, Modero

Abdos!

13 minutos 30 segundos, Modero

Insane Abbs

19 minutos 10 segundos, Modero

Abdo On Fire 😼👌

15 minutos 40 segundos, Intenso

Abs

8 minutos 30 segundos, Principiante

Abdo

3 minutos 10 segundos,

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.