Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
10 segundos

Serie 4: 2 rondas



Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
24 minutos, Modero
Abs
29 minutos, Modero
Lower Tum
11 minutos 15 segundos, Modero
Pain
23 minutos, Intenso
Abs
8 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Principiante 5 min  
Commercial Break Body

Commercial Break Body

Principiante 9 min  
Lower Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

Intenso 9 min  
Core   Exercise Mat
Sit-up Mix

Sit-up Mix

Principiante 9 min  
Core  

Categorías