Quick ABS

Principiante Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Alessandro Bussolari

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

20 segundos

Rest

30 segundos

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