Upper Body

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbell

Añadido por Cheronn Collins

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Descripción

Workout with strength machines

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Chest Press

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Row

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Shoulder Press

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Lat Pull Down

12 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Chest Press

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Row

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Shoulder Press

12 reps

Rest

1 minuto

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Lat Pull Down

12 reps

Entrenamientos relacionados

Upper Body

36 minutos 18 segundos, Modero

Upper Body

12 minutos 3 segundos, Intenso

Upper Body 2

15 minutos 55 segundos, Modero

Upper Body

46 minutos 24 segundos, Intenso

Upper Body

1 minuto 36 segundos, Modero

Upper Body

14 minutos 48 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 minutos 51 segundos, Principiante

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 minutos 48 segundos, Intenso

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 minutos 36 segundos, Intenso

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 minutos 20 segundos, Intenso

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 minutos 27 segundos, Modero

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 minutos 58 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells