Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Thursday
27 minutos 30 segundos, Modero
Friday
3 minutos 35 segundos, Intenso
My Workout
9 minutos 10 segundos, Principiante
Workout Thingy!
14 minutos 55 segundos, Modero
H
5 minutos,
Saturday Mobility
19 minutos 58 segundos,

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías