Arm-Workout

Principiante Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Bench, Wall

Añadido por Anna Prüsmann

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios en banco Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

5 segundos

45 segundos

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30 segundos

Serie 2: 1 ronda

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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