Ejercicios moderados

Chest

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Añadido por Aaron Van Cleave

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con pesas rusas

Descripción

Chest

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Repeticiones al fallar

Alternating Bench Dumbbell Fly

Repeticiones al fallar

Barbell Incline Bench Press

Repeticiones al fallar

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

Repeticiones al fallar

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

Repeticiones al fallar

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Repeticiones al fallar

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press

Repeticiones al fallar

Lateral to Front Raises

Lateral to Front Raises

Repeticiones al fallar

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