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Exercises

Serie 1: 1 ronda
"X" Cadera.
"X" Cadera.
2 minutos
"X" Pecho
"X" Pecho
2 minutos
Circulo Horizontal Pecho
Circulo Horizontal Pecho
2 minutos
Cortinas Y Remarcacion (Manos)
Cortinas Y Remarcacion (Manos)
2 minutos
"Cuerda"
"Cuerda"
2 minutos
Camello Lateral
Camello Lateral
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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