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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Explosive Platform Push Ups
1 minuto

Serie 2: 4 rondas
Hanging Air Run
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Standing Ab Roller
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
Plank
Plank
1 minuto

Serie 5: 3 rondas
Half Burpee
Half Burpee
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Skipping
15 minutos


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