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Ejercicios para principiantes

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Principiante   100 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Pull Up Bar, Barbells

Guiteau Justinien Ronald
 		    Añadido por Guiteau Justinien Ronald
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Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra
Descripción

All for your back

Exercises

Serie 1: 2 rondas
90 Degree Hang
90 Degree Hang
10 segundos
L Pull-ups
L Pull-ups
10 segundos
Flying Supermans
Flying Supermans
10 segundos
Chin Ups
Chin Ups
10 segundos
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
10 segundos

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Back 1
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