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Descripción

Series of planks and crunches


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
45 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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